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A la par que la ciencia avanza a pasos agigantados en los tratamientos para paliar la diabetes, los expertos no olvidan que los métodos tradicionales también pueden obtener buenos resultados ante esta enfermedad. Así, un equipo de investigadores ha descubierto que los ejercicios regulares de Tai Chi mejoran los síntomas de la diabetes mellitus tipo 2, gracias a que mejora la función de la célula T y la producción de la proteína IL-12. Por ello, los pacientes diabéticos sometidos al estudio notaron un aumento de la función respiratoria y cardiovascular.
 Los investigadores trabajaron durante 12 semanas con 30 personas que
padecían diabetes tipo 2 y con otras 30 sanas de la misma edad. Durante
este tiempo, analizaron los efectos que este ejercicio, que combina la
respiración diafragmática y la relajación con suaves movimientos, tuvo
en los pacientes, cuyo resultado publica la revista British Journal of
Sports Medicine.
El estudio, recogido por otr/press, llegó a la conclusión de que
los pacientes con diabetes tipo 2, consistente en el exceso de glucosa
en la sangre (hiperglucemia), se encontraban mejor tras los ejercicios
regulares de este arte marcial china, principalmente en lo relativo a
las funciones respiratoria y cardiovascular, la flexibilidad y el
estrés.
Todo esto se debía a los efectos que este ejercicio tuvo en la
salud de los pacientes, de forma que mejoró la función de la célula T,
un tipo de glóbulos blancos que componen el sistema inmunológico, y la
producción de interleucina 12, clave de la respuesta del sistema
inmunológico a las infecciones. Más concretamente, la realización de
Tai Chi duplicó la producción de interleucina 12 en los pacientes
diabéticos y, por tanto, la respuesta inmune. Según los autores del
estudio, estos efectos responden a la práctica de un ejercicio
moderado, que ayuda a mejorar los niveles de glucosa en la sangre.
PRACTICAR QIGONG
Asimismo, los mismos autores comprobaron en otro estudio, también
pendiente de publicación, que la práctica de Qigong, otro método chino
que también combina la concentración y respiración con los movimientos
suaves, mejora los niveles de glucosa en la sangre. También durante 12
semanas, los participantes en el estudio realizaron este ejercicio
durante una hora y media tres veces en semana.
Tras ello, redujeron su peso 3 kilos y el volumen de su cintura
en un promedio de 3 centímetros. Además, su presión sanguínea cayó
significativamente, algo que guarda estrecha relación con las
enfermedades cardiovasculares y la diabetes. Al mismo tiempo, los
pacientes sometidos al estudio apreciaron otra serie de mejoras
físicas, como que dormían mejor, tenían más energía y sufrían menos
ansiedad.
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