Si ud. Amigo lector o amiga lectora, tiene llanto fácil, tristeza, imposibilidad de disfrutar de aspectos con los que antes si se la pasaba bien, desesperación, dificultad para dormir, cansancio, indecisión ante situaciones ordinarias como ir o no a comprar algo, preste atención y busque ayuda , porque esta cerca de ingresar a un cuadro de depresión mental. Las fechas de navidad y año nuevo son muy propicias para tales circunstancias debido al alto contenido sentimental y emotivo que trae aparejado estas celebraciones.

La doctora Mirta Mendoza, de la dirección de Salud Mental del Ministerio de Salud Publica y Bienestar Social, explicó hoy a Radio Viva, como afectan estas fiestas a personas que son vulnerables o han atravesado hechos como la pérdida de un ser querido o de cosas que son significativas para tales personas, que hacen que ingrese a un cuadro depresivo.

Existen diversos tipos de depresiones pero la más común es la que hace referencia a la pérdida de seres queridos, sostuvo la Doctora Mendoza.

Señaló que uno de cada cuatro personas, caen en depresión y no vale decir, “a mí no me va a tocar” ya que estos casos se están volviendo cada vez más comunes. Explicó además que muchas veces, las personas se autoexigen en demasía en procura de objetivos y al no concretarse, llegán a ese día con estrés y otras porque no pueden estar con sus seres queridos.

El stress es un cuadro de ansiedad y forman parte de los casos que se vuelven más comunes. El 25% de la población tiene , tuvo o tendrá esta enfermedad y se debe asumirla como enfermedad y recibir asistencia a través de sicoterapia o farmacoterapia. NO es una enfermedad de por vida, existe un 75% de resultados exitosos de personas que dejaron estos cuadros.

ES una situación difícil para la persona, porque la tristeza, la angustia, la fatiga es tan grande, que uno no tiene porque sufrirla si sabe que existen maneras de luchar contra esta enfermedad. A pesar de que el tratamiento es prolongado, actualmente existen mejores estrategias para afrontar el problema.

Estrategias

Para la doctora Mendoza, lo más importante es que la persona que presienta estos signos pueda ir a pasar las fiestas con gente querida, en primer lugar con los propios familiares y de no contar con ellos con parientes como tíos, abuelos, primos y en último caso con vecinos o amigos.

Señaló que en Paraguay, existe todavía la ventaja de que existe un núcleo familiar donde recurrir. También resaltó iniciativas como la del concurso de pesebres organizado en barrio Trinidad, donde este hecho congregará a los vecinos y vecinas alrededor de un tema y los comunicará, los hará compartir estas conversaciones y de esa forma no sentirse tan solo en estas fechas.

Ahora, si la persona ha decidido voluntariamente pasarla solo, es porque no está mal, sin embargo, aquella que por motivos de fuerza mayor, pasa estas fiestas solo, puede que no la pase tan bién.

Lo más recomendable a criterio de la doctora Mirta Mendoza, es estar en grupo. Ahora bien, también existe la posibilidad de quien viva solo, se diga así mismo “para que voy a ir, mejor paso solo para no aguar la fiesta”.

En este caso, es necesario invitarle a la persona a hablar de estos temas, a que lo comparta y si no basta con esto, una consulta profesional. Pero, esto esta supeditado a la voluntad, nadie puede imponer la consulta, salvo en caso de emergencia.

Ycua Bolaños

En barrio Trinidad, y en otros sectores de Asunción, estas fechas son muy tristes para muchas familias, especialmente ligadas al caso Ycua Bolaños.

La responsable de salud mental, del Ministerio de Salud, afirmó que una ayuda valiosa, sería que estas personas puedan agruparse y compartir entre ellas, estos momentos, debido a que al estar en contacto con gente que paso por lo mismo, se sentirán más comprendidas y podrán afrontar mejor estos hechos.

Esta unión de personas, puede ser considerado incluso como una terapia que puede ayudar muchísimo, sin necesidad de recurrir a un profesional. Son los denominados grupos de autoayuda, explicó la doctora Mendoza.

Atención del Ministerio

La doctora Mendoza, recordó que con respecto a las victimas, el Ministerio las asistió prácticamente hasta diciembre del 2006. Sin embargo, explicó que si necesita de más ayuda, pueden encontrarla en el mismo Hospital Materno de ese llugar, que posee especialistas sicologos y siquiatras.

Explicó que también en cualquier hospital grande del país, se encuentran estos profesionales. Citó los casos del Barrio Obrero, San Pablo, Ñemby, Mariano Roque Alonso, Luque, y los Centros regionales, 8, 9 y 10.

Lo importante es no estar solo, según la doctora Mendoza.

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