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Los padres tienen dos tareas más para añadir a su lista de comprobación para el regreso a clases, una evaluación visual para sus hijos y una revisión de su computadora para detectar causas posibles del cansancio visual.
Uno de cada dos niños pasa más de cuatro horas al día frente a la
pantalla de una computadora, según la American Optometric Association
(AOA). La asociación añade que, sin embargo, apenas el 16 por ciento de
los adultos se preocupa por que los ojos de sus hijos podrían verse
afectados por pasar tanto tiempo frente a la computadora. La
asociación advierte que muchos niños podrían estar desarrollando el
síndrome de visión de computadora debido a un uso prolongado de ésta. "El
uso de las computadoras es una fuente creciente de problemas visuales y
los niños podrían experimentar muchos de los mismos síntomas que los
adultos. Demasiado tiempo frente a una pantalla de computadora puede
llevar a incomodidad de los ojos, fatiga, visión borrosa y dolores de
cabeza", afirmó en una declaración preparada el optómetra Leonard
Press, un especialista en aprendizaje de la visión de la AOA. "Sin
embargo, algunos aspectos únicos sobre cómo usan los niños las
computadoras podrían hacerlos aún más susceptibles que los adultos a
estos problemas". Según la asociación, los padres deben ser
conscientes de que una estación de trabajo de computadora para adultos
podría no ser apropiada para un niño, quien tal vez tenga que elevar la
vista a un ángulo más alto que un adulto. Los padres también deben
invertir en una silla que pueda ajustarse a la estatura de un niño. La
distancia recomendada entre el monitor y los ojos para los niños es de
entre 18 y 28 pulgadas (entre 46 y 71 centímetros). Los niños
podrían jugar o trabajar en una computadora con mucho resplandor por un
periodo largo de tiempo sin disminuir las luces en la habitación para
reducir el resplandor. Los padres pueden buscar las fuentes del
resplandor sentándose frente a la computadora. Las ventanas y otras
fuentes de luz no deberían ser directamente visibles cuando se sienten
frente al monitor. Sostener un espejo pequeño frente a la pantalla
puede ayudar a señalar cualquier fuente de luz que se refleje por
encima o detrás. Al mismo tiempo, los ojos de los niños podrían
perder su capacidad para enfocar otros objetos debido al tiempo
prolongado de uso de la computadora. La asociación recomienda que los
niños tomen un descanso de al menos 20 segundos por cada 20 minutos de
tiempo frente a la computadora. La asociación recomienda que los
padres lleven a sus hijos para un examen visual anual y discutan el uso
de la computadora con su oftalmólogo. Según el College of Optometrists
in Vision Development, casi uno de cada cuatro niños en edad escolar
tiene problemas de la visión, pero sólo el 14 por ciento de los niños
que entran en primer grado se somete a un examen visual. La
asociación también recomienda que padres y profesores estén atentos a
señales de cansancio visual en los niños, como ojos rojos, frotarse los
ojos, voltear la cabeza, quejas de visión borrosa o fatiga ocular, o
atención limitada en las tareas visuales. Los datos entregados por la
asociación indican que casi la mitad de los padres no sabe que los
problemas conductuales pueden ser señal de impedimentos de la visión. Más información Para mayor información sobre el síndrome de visión de computadora, visite la American Optometric Association.
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