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La falta de vitamina D también disminuye la movilidad en ancianos PDF Imprimir E-Mail
BienEstar.com (Por Rosa de Lera)   
jueves, 12 de julio de 2007

El deterioro de la movilidad en los ancianos puede deberse a la falta de vitamina D, según un estudio holandés publicado en Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Hasta ahora los estudios habían demostrado que los bajos niveles de vitamina D estaban asociados a una pérdida de masa ósea y un mayor riesgo de fracturas, así como de osteoporosis y otras enfermedades musculoesqueléticas. Sin embargo, la posibilidad de que afectase también a la capacidad física no había sido investigada.

En el estudio de la Universidad de Amsterdam participaron 979 personas de 65 o más años, las cuales mostraron una relación entre su capacidad física y sus niveles de vitamina D, incluso si se excluían otros factores como la presencia de enfermedades crónicas o el consumo de alcohol.

Al comienzo del estudio el 47 por ciento de los ancianos estudiados tenía niveles escasos de vitamina D y al mismo tiempo tenían más dificultades motoras que los que sí tenían unos niveles adecuados. A los tres años esa diferencia se había agravado, ya que los miembros del primer grupo tenían el doble de posibilidades de presentar un deterioro físico significativo, como por ejemplo, tener problemas para levantarse de una silla. Por ello, como conclusión, los autores del estudio señalan que "las estrategias de salud pública deben dirigirse a este grupo". Asimismo, es importante que los jóvenes también consuman vitamina D en cantidad suficiente, para evitar el posterior deterioro físico.

Otra investigación publicada en la misma revista subraya cómo una elevada exposición solar no siempre conlleva un nivel suficiente de vitamina D. Los investigadores de la Universidad de Wisconsin (Estados Unidos) analizaron a varios habitantes de Hawái que pasaban una media de 11,1 horas semanales al aire libre con su piel directamente expuesta al sol. Sin embargo, el 51 por ciento de los 93 participantes presentaba una concentración de 25-hidroxivitamina D inferior a 30 ng/mL, un nivel considerado bajo, y la tasa más alta no superaba los 62 ng/mL.

El director del estudio, Neil Binkley, destaca que estos resultados suponen que "la recomendación médica habitual de tomar el sol en las manos y la cara durante 15 minutos diarios podría no garantizar la absorción de suficiente vitamina D". El estudio también apunta que el nivel de esta vitamina no depende de la edad o el color de la piel. Asimismo, los investigadores aconsejan que si se toman suplementos para contrarrestar las carencias de vitamina D "parece prudente" que la concentración de 25-hidroxivitamina D no supere el máximo procedente de la exposición solar (unos 60 ng/mL).

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