|
Son muchos los efectos positivos que se le atribuyen a la práctica del Tai Chi. Quienes lo practican coinciden en afirmar que mejora el equilibrio, ayuda a conciliar el sueño, reduce el dolor articular y mejora la condición física en general. Ahora, un estudio científico financiado por el gobierno estadounidense revela que el Tai Chi mejora las defensas del organismo.
Esta milenaria disciplina china que combina el
ejercicio con la meditación ha demostrado ser capaz de ayudar al
sistema inmunológico a combatir al virus varicella-zoster. Este
microorganismo es el causante tanto de la varicela que afecta a los
niños, como de la llamada "culebrilla" o herpes zoster, que suele
presentarse en personas mayores de 50 años.
En el estudio realizado por el doctor Michael Irwin,
de la Universidad de California en Los Angeles, Estados Unidos, la
práctica de Tai Chi resultó ser tan efectiva para estimular la
producción de antígenos contra el virus varicella-zoster como lo son la
vacuna que previene la enfermedad. Es más, su práctica en personas
vacunadas aumentó un 40% extra los niveles de inmunidad contra el
virus, en comparación con personas que sólo recibieron la vacuna.
"La investigación del doctor Irwin ha demostrado que una
intervención comportamental que tiene cientos de años, como lo es el
Tai Chi, dio como resultado niveles de respuesta inmune similares a los
de una moderna intervención biológica, como es la vacuna contra la
varicela", declaró el doctor Andrew Monjan, del Instituto Nacional del
Envejecimiento (NIA, según sus siglas en inglés), de los Estados
Unidos.
El NIA, al igual que el Centro Nacional de Medicinas Complementarias
y Alternativas (Nccan, según sus siglas en inglés), fue una de las
instituciones gubernamentales norteamericanas que financiaron el
estudio cuyas conclusiones publicó la revista Journal of the American
Geriatrics Society.
Cómo fue el estudio
La culebrilla o herpes zoster es causada por el mismo virus –el
varicella zoster– que produce la varicela en los chicos, y que luego
puede permanecer adormecido durante años o décadas en el sistema
nervioso, para reactivarse si las defensas decaen. Cuando se reactiva,
el virus sale de las fibras nerviosas donde se esconde y llega hasta la
piel, donde produce las llagas dolorosas característica de la
culebrilla.
"Una de cada cinco personas que tuvieron varicela padecerán herpes
zoster más tarde en sus vidas, usualmente después de los 50 años, y el
riesgo se incrementa a medida que pasan los años", comentó el doctor Richard Hodes,
director del NIA, y agregó: "Aunque se necesita más investigación, este
nuevo estudio sugiere que el Tai Chi, en combinación con la vacuna,
puede mejorar la protección de los adultos mayores contra esta dolorosa
afección".
Irwin y sus colegas realizaron sus estudio en 112 voluntarios sanos
de entre 59 y 86 años, que fueron divididos en dos grupos: un grupo
participó de un programa de Tai Chi de 16 semanas de duración, mientras
que el otro grupo participó de un programa de educación sobre salud.
Finalizados ambos programas, parte de los voluntarios de ambos grupos
fueron vacunados contra el virus varicella-zoster.
Los resultados del estudio revelaron que quienes hicieron Tai Chi
pero no recibieron la vacuna tuvieron niveles de anticuerpos contra el
virus similares a los de los voluntarios vacunados, y que quienes
además de practicar esta disciplina recibieron la vacuna obtuvieron
niveles de anticuerpos 40% más elevados que aquellos que sólo
recibieron la vacuna.
Además, como si fuera poco, los practicantes de Tai Chi reportaron
mejoras en su estado físico, en su vitalidad y en su salud mental. Comentarios reservados a usuarios registrados.
Por favor ingrese al sistema o regístrese. Powered by AkoComment! |
