Los adultos mayores que hacen crucigramas, juegan cartas, tienen algún pasatiempo artístico o grupal y van al cine o al teatro reducirían a la mitad el riesgo de desarrollar demencia, informó un equipo en Francia
En cuatro años, el riesgo de demencia disminuyó un 50 por
ciento en los adultos mayores que residían en la comunidad y
que hacían esas actividades de estimulación mental por lo menos
dos veces por semana, comparado con menos de una vez semanal,
señaló el equipo de la doctora Tasnime Akbaraly, de INSERM. INSERM es una agencia francesa de investigación en salud
pública con sede en Montpellier. El estudio, publicado en la revista Neurology, incluyó a
5.698 hombres y mujeres mayores de 65 años sin demencia
inicialmente. Durante el seguimiento, 161 de esos adultos
desarrollaron la enfermedad. Las actividades de ocio que estimulan la mente, como hacer
crucigramas, estuvieron significativamente asociadas con un
menor riesgo de demencia y de Alzheimer en los cuatro años de
estudio. En cambio, las actividades físicas, pasivas y sociales,
como ocuparse del jardín, caminar, mirar televisión, escuchar
la radio o reunirse con amigos, no tuvieron efecto protector. Estas observaciones fueron independientes del nivel
educativo, el trabajo y el funcionamiento cerebral al inicio de
la investigación, dijo Akbaraly a Reuters Health. Esas asociaciones se mantuvieron sólidas aun después de
considerar el género, el estado civil y los antecedentes
clínicos, como enfermedad vascular, síntomas depresivos o la
función física general. La disminución del riesgo de demencia observada en los
adultos mayores que hacían actividades estimulantes para la
mente fue también independiente de las formas físicas, sociales
y pasivas de las actividades de ocio. Estos resultados, según el equipo, coinciden con estudios
ya publicados y que habían demostrado que las actividades de
ocio mentalmente estimulantes ayudarían a proteger de la
demencia.
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